很多高质量的信息都来自于播客或者采访视频，但这些视频往往动辄…

很多高质量的信息都来自于播客或者采访视频，但这些视频往往动辄 1 到 2 个小时甚至更长，很多时候实在没有耐心听完。

多亏了 AI，现在可以很方便地让它帮忙总结视频或播客的内容，而且段落清晰、层次分明。

但后来发现通过看 AI 或者别人的总结，和自己完完整整听完整个访谈，在信息的接收和理解上，天差地别。

然后就想起了关于身体锻炼的基本原理：肌肉受到压力、受到撕裂，开始愈合，长出新的肌肉。

吸收信息也一样，你需要置身于那个场景和氛围下，才能理解嘉宾整套观点产生的上下文和逻辑体系，才能更好地接受。

某种程度上说，消耗这么长时间沉浸进去，去听、去感受，对于快速接收信息而言是一种摩擦。

但是这种摩擦必不可少，因为没有摩擦，就不会有对这些信息的真正理解。